El running está de moda, pero si sois principiantes os recomendamos que antes de echar a correr toméis nota de estos consejos básicos para hacerlo con ‘buen pie’ Salir a correr o p... Leer más
Alquila tu sala de entrenamiento por menos de 6 euros al día en nuestro espacio multideporte de San Sebastian de los Reyes ¿Una sala de entrenamiento? Sí, lo que has pensado y pedi... Leer más
Este pasado fin de semana en el pabellón multiusos del Madrid Arena, se volvió a vivir un sobreaforo y se paralizó la venta de entradas con motivo del Arnold Classic Europe Todos... Leer más
Te recomendamos 3 ejercicios de glúteos con fitball para que puedas practicarlos cómodamente en casa o en el gimnasio y perder grasa Trabajar glúteos está a la orden del día. No pu... Leer más
Trabaja tus glúteos para conseguir fortalecerlos, redondearlo y conseguir una forma perfecta con los ejercicios que te sugerimos Los glúteos son una de las zonas del cuerpo que más... Leer más
El 5×5 es un programa de entrenamiento basado en el esquema de 5 series de 5 repeticiones. El entrenamiento cambia con el tiempo y no hay que hacer lo mismo para... Leer más
Desde TopNutrition te damos unos consejos prácticos que debes tener en cuenta para realizar un buen entrenamiento de hombros El entrenamiento de hombros puede dar los mejores resul... Leer más
Sabías que …Cinco curiosidades, relacionadas con el mundo de la salud y el deporte. A continuación, veamos algunos sabías que … sobre la bicicleta, el tabaco, la rodi... Leer más
Aprende a realizar la sentadilla profunda correctamente para tonificar y muscular el tren inferior La sentadilla profunda es una de las variantes de sentadilla que trabaja las estr... Leer más
Conoce 3 recuperadores musculares para ciclistas que te ayudarán a estar como nuevo en el Mundial de Ciclismo Ponferrada 2014 Los recuperadores musculares para ciclistas, triatlón,... Leer más
Nuevo servicio de quiromasaje en Top Nutrition ¡Pruébalo gratis!
Top Nutrition ya cuenta con un nuevo servicio. Luis Serrano, especialista formado en quiromasaje, será el encargado no sólo de ayudaros en vuestras dolencias físicas, sino en trabajar para prevenirlas. Os animamos a que lo… →
Anabolizantes: grave peligro para la salud
Los anabolizantes causan graves daños en la salud de quienes los consumen a corto, medio y largo plazo. Ante la última red destapada en España y la naturalidad con la que la gente los consume… →
Nuevo horario de verano en Top Nutrition
Top Nutrition estrena horario de verano. De lunes a sábado podréis visitarnos en el horario habitual. Los domingos sólo permanecerá abierto el centro ubicado en el Centro Comercial Parque Corredor. Ya ha llegado el calor… →
“Correr en la montaña engancha, pero hay que empezar poco a poco”
José Antonio Timón practica y compite en Montaña Trail. Nos ha conquistado con su entrega y sacrificio hacia este deporte que tanto le entusiasma y Top Nutrition le patrocinará en temas de suplementación y rendimiento… →
Elige un buen plan de alimentación tras los excesos navideños
¿Habéis cuidado vuestra alimentación estas navidades? Seguro que hasta los más disciplinados os habéis pegado unos cuantos caprichos... ¡No hay problema! Elegid un buen plan de nutrición y todo irá rodado. "Después de Navidad me… →
